Abnehmen mit Apfelessig
Gesunder Darm mit Apfelessig- Wirkungen einer Darmreinigungskur
Eines der Wichtigsten Anliegen einer Darmreinigungskur ist die Regeneration eines überforderten Darms. Die Kurtage sind für ihren Darm wie Urlaub, denn somit hat er die Möglichkeit sich zu entlasten, reinigen und zu erholen. Dies kommt dem gesamten Organismus zu Gute.
Durch diese Kur wird der Verdauungskanal entlastet und gereinigt, die Gasbildung im Bauchraum geht zurück und entzündlich gereizte Darmschleimhaut regeneriert sich. Die Atemkapazität erhöht sich, der Blut- und Lymphkreislauf im Bauchraum verbessert sich und die Haut am ganzen Körper wird straffer und besser Durchblutet.
Eine Darmreinigung empfiehlt sich besonders wenn, sie wiederholt mit Verstopfung, Völlegefühl, Blähungen und Durchfall zu kämpfen haben, sie besonders anfällig für Infektionskrankheiten und Erkältungen sind, sie rasch erschöpft und häufig müde sind, ihre Haut ihnen Probleme bereitet (Unreinheiten, Ekzeme, Allergien), sie sich oft antriebslos oder niedergeschlagen fühlen, sie häufig unter Durchblutungsstörungen, Muskelkrämpfen und Gelenkschmerzen leiden.
Die Darmreinigungskur ist nicht angezeigt bei seelischer Labilität, Niedergeschlagenheit, depressiver Verstimmung und großer Nervosität. Auch in Phasen starker beruflicher oder privater Belastungen, sowie nach überstandenen Operationen, Unfällen und Krankheiten, bei stetiger Einnahme von starken Medikamenten, bei Schilddrüsenüberfunktion, bei Gastritis oder Magengeschwüren, bei Untergewicht, bei Störungen der Blutgerinnung, während der Schwangerschaft und bei Magersucht oder anderen Essstörungen wäre von einer Darmreinigung abzuraten.
Die Durchführung
Sie sollten sich als erstes eine ruhige Woche aussuchen, wo sie weder beruflich noch privat gefordert sind.
Weiterhin sollten sie ihren Körper langsam darauf einstimmen. Sie können bereits drei Tage vor der Kur beginnen weniger als sonst zu essen, Alkohol, Kaffe, und Zigarettenkonsum einzuschränken und jetzt schon mindesten 2,5 Liter kohlensäurefreies Mineralwasser zu trinken. Wer nicht die ganze Kur über Mineralwasser trinken möchte, kann auch Artischockensaft, Brennnesselsaft, Fencheltee, Johanniskrauttee, Kamillentee, Lindenblütentee oder Pfefferminztee trinken.
Eine Säule der Kur ist natürlich der Apfelessigtrunk, diesen sollten sie mehrmals täglich zu sich nehmen. Das Rezept dafür ist folgendes. Sie sollten ein bis zwei Teelöffel Apfelessig und ein bis zwei Teelöffel guten Bienenhonig auf ein Glas Wasser geben. Den ganzen Mix gut verrühren und langsam austrinken.
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